Dagens oversikt
📷 Kamera og strekkode
Skann en matvare, eller fotografer måltidet. Strekkoder krever internettilgang for produktopplysninger. Bildeanalyse med AI kommer senere.
Bildet forhåndsvises kun her og blir ikke sendt til en AI-tjeneste eller lagret i dagboken. Registrer maten manuelt nedenfor.
Direkte kameraskanning krever HTTPS eller localhost og støtte for BarcodeDetector. Hvis skanneren ikke fungerer, kan du bruke strekkoden manuelt. Telefonens vanlige kamera kan brukes til matbilder.
➕ Registrer mat
Næringsverdiene er omtrentlige eksempelverdier per 100 g. Sjekk pakningen ved behov.
✏️ Legg inn egen matvare
📒 Måltider denne dagen
🌿 Registrer mage og symptomer
Registrer også dager uten symptomer. Klokkeslett og sammenheng med toalettbesøk gjør dagboken mer nyttig.
📒 Symptomregistreringer
📊 Oversikt
Velg periode. Rapporten er en observasjonslogg, ikke en diagnose eller automatisk påvisning av matintoleranse.
Langvarig løs avføring og magesmerter som vekker deg om natten bør vurderes hos fastlegen, selv om tidligere koloskopi var normal. Søk raskere hjelp ved blod i avføringen, sterke/økende smerter, feber eller tegn til dehydrering. Ikke start en streng eliminasjonsdiett uten veiledning.
💾 Sikkerhetskopi
Data lagres bare i denne nettleseren. Sletting av nettleserdata kan slette registreringene. Ta jevnlig sikkerhetskopi.